21/22 Nov : 1er raid de la saison 2009-2010 à Rocamadour

Bonjour cher sportif !

Vous l'attendiez tous, le voila : le premier raid de la saison
2009-2010 ! Le "Raid Nature 46" se passe à Rocamadour dans le Lot
(46), avec des magnifiques causses, le week end du 21/22 novembre
2009. Le tracé de Laurent Lestarquit (Ancien Champion de France
VTT'Orientation) vous enverra du rêve pendant toute la durée de
l'épreuve. Il faut 2 heures pour se rendre sur le site, avec 12,90€ de
péages. Profitez en c'est le dernier de l'année avant la reprise en
mars.
Si vous avez une voiture et de la place dedans, prévenez. Si vous
cherchez un coéquipier ou du coivoiturage, pareil. Ma voiture vient de
lacher et j'ai un porte vélo du coup.

Il se passe selon la formule choisie sur 1 ou 2 jours. Je vais vous
décrire les deux formules :

* la formule 1 jour le dimanche départ à 9h : Le parcours "Découverte"
sur 56 à 68 km, le tracé est définitif le jour de l'épreuve.
Trail (avec une partie en course d'orientation) : 17 à 23 km
VTT : 39 à 45 km
Le total de dénivelé positif est de 1150 à 1400 m

* La formule 2 jours le samedi/dimanche avec départ à 14h : Le
parcours "Expert" sur 100 à 120 km avec un total de 2100 à 2800 m de
Dénivelé +
Samedi : 4km de CO, 35 à 40km de VTT, dont une partie en nocturne
Dimanche : CO et trail de 22 à 30km, VTT de 39 à 45 km

Attention il est nécessaire de s'être entraîné un minimum pour la
formule Expert qui envoie du gros pâté, ce n'est pas un premier raid à
faire. La formule Découverte est cool. Je vous rappelle qu'il y a des
entrainements tous les jeudis, vous êtes prévenus par mail. Si ce
n'est pas le cas, envoyez votre email à rouldibouldi@gmail.com

Pour ce raid, il faut :
- un VTT. Le Team INP Aventures a pour projet d'en acquérir mais
attend le résultat du CEVU. Il faut donc vous en procurer un. Je me
renseigne actuellement sur une possibilité de location sur le week end
pour environ 20-25€.
- un casque VTT (20 à 35€)
- un sac à dos de bonne capacité (possibilité de mettre des
chaussures) (25€ avec la poche à eau)
- une poche à eau/gourde/bidon de 1L minimum
- Une boussole (5€)
- Un siflet (2€)
- Des barres de céréales/pates de fruit
- Une couverture de survie (10€)
- Un gilet de sécurité réflechissant (le meme que pour une voiture par
exemple, 5€)
- Une chambre à air/démonte pneu/pompe par équipe (10€)
- Un telephone portable par équipe
- Un porte carte étanche par équipe (5€)
- Un éclairage avant/arr pour le VTT pour le parcours Expert (16 à
100€ selon le modèle choisi)
- Une lampe frontale pour le parcours Expert (15 à 25€)
- matériel de camping pour le parcours expert avec repas pour le soir.

Voila alors il y a un peu de stock au Team INP Aventures pour les
casques (3), porte carte VTT (2), Nécessaire de réparation VTT (1) sur
réservation par mail, les plus rapides seront les mieux servis. Le
reste est à votre charge.

Pour l'inscription, il faut télécharger le bulletin ici :
http://raidnature46.free.fr/accueil/informations-et-bulletin-d-inscription-rn46.pdf
Cela coute 30€/coéquipier, il faut joindre un certificat médical de
moins d'un an d'aptitude à la pratique du raid multisports. Les
ravitaillements et un repas le dimanche après le raid sont compris.
Chaque équipe est chargée de s'inscrire, il n'y a PAS de
centralisation Team INP Aventures. Par contre, dans le nom d'équipe,
pensez a mettre "Team INP Aventures" avant votre nom d'équipe, ça
serait sympa.

Je vous rappelle que le Team INP Aventures rembourse 5€/équipier pour
l'inscription et 6€/personne pour le transport du moment que vous etes
présents le jour du raid.

Si vous avez des questions, n'hésitez surtout pas a demander par mail
à rouldibouldi@gmail.com

Bouly pour le Team INP Aventures