Bonjour cher sportif !
Le blog change d'adresse : http://teaminp.blogspot.com ! Mettez à jour vos favoris, ça va bouger cette année :)
Bouly pour le Team INP Aventures
jeudi 21 octobre 2010
mercredi 4 novembre 2009
21/22 Nov : 1er raid de la saison 2009-2010 à Rocamadour
Bonjour cher sportif !
Vous l'attendiez tous, le voila : le premier raid de la saisonBouly pour le Team INP Aventures
2009-2010 ! Le "Raid Nature 46" se passe à Rocamadour dans le Lot
(46), avec des magnifiques causses, le week end du 21/22 novembre
2009. Le tracé de Laurent Lestarquit (Ancien Champion de France
VTT'Orientation) vous enverra du rêve pendant toute la durée de
l'épreuve. Il faut 2 heures pour se rendre sur le site, avec 12,90€ de
péages. Profitez en c'est le dernier de l'année avant la reprise en
mars.
Si vous avez une voiture et de la place dedans, prévenez. Si vous
cherchez un coéquipier ou du coivoiturage, pareil. Ma voiture vient de
lacher et j'ai un porte vélo du coup.
Il se passe selon la formule choisie sur 1 ou 2 jours. Je vais vous
décrire les deux formules :
* la formule 1 jour le dimanche départ à 9h : Le parcours "Découverte"
sur 56 à 68 km, le tracé est définitif le jour de l'épreuve.
Trail (avec une partie en course d'orientation) : 17 à 23 km
VTT : 39 à 45 km
Le total de dénivelé positif est de 1150 à 1400 m
* La formule 2 jours le samedi/dimanche avec départ à 14h : Le
parcours "Expert" sur 100 à 120 km avec un total de 2100 à 2800 m de
Dénivelé +
Samedi : 4km de CO, 35 à 40km de VTT, dont une partie en nocturne
Dimanche : CO et trail de 22 à 30km, VTT de 39 à 45 km
Attention il est nécessaire de s'être entraîné un minimum pour la
formule Expert qui envoie du gros pâté, ce n'est pas un premier raid à
faire. La formule Découverte est cool. Je vous rappelle qu'il y a des
entrainements tous les jeudis, vous êtes prévenus par mail. Si ce
n'est pas le cas, envoyez votre email à rouldibouldi@gmail.com
Pour ce raid, il faut :
- un VTT. Le Team INP Aventures a pour projet d'en acquérir mais
attend le résultat du CEVU. Il faut donc vous en procurer un. Je me
renseigne actuellement sur une possibilité de location sur le week end
pour environ 20-25€.
- un casque VTT (20 à 35€)
- un sac à dos de bonne capacité (possibilité de mettre des
chaussures) (25€ avec la poche à eau)
- une poche à eau/gourde/bidon de 1L minimum
- Une boussole (5€)
- Un siflet (2€)
- Des barres de céréales/pates de fruit
- Une couverture de survie (10€)
- Un gilet de sécurité réflechissant (le meme que pour une voiture par
exemple, 5€)
- Une chambre à air/démonte pneu/pompe par équipe (10€)
- Un telephone portable par équipe
- Un porte carte étanche par équipe (5€)
- Un éclairage avant/arr pour le VTT pour le parcours Expert (16 à
100€ selon le modèle choisi)
- Une lampe frontale pour le parcours Expert (15 à 25€)
- matériel de camping pour le parcours expert avec repas pour le soir.
Voila alors il y a un peu de stock au Team INP Aventures pour les
casques (3), porte carte VTT (2), Nécessaire de réparation VTT (1) sur
réservation par mail, les plus rapides seront les mieux servis. Le
reste est à votre charge.
Pour l'inscription, il faut télécharger le bulletin ici :
http://raidnature46.free.fr/accueil/informations-et-bulletin-d-inscription-rn46.pdf
Cela coute 30€/coéquipier, il faut joindre un certificat médical de
moins d'un an d'aptitude à la pratique du raid multisports. Les
ravitaillements et un repas le dimanche après le raid sont compris.
Chaque équipe est chargée de s'inscrire, il n'y a PAS de
centralisation Team INP Aventures. Par contre, dans le nom d'équipe,
pensez a mettre "Team INP Aventures" avant votre nom d'équipe, ça
serait sympa.
Je vous rappelle que le Team INP Aventures rembourse 5€/équipier pour
l'inscription et 6€/personne pour le transport du moment que vous etes
présents le jour du raid.
Si vous avez des questions, n'hésitez surtout pas a demander par mail
à rouldibouldi@gmail.com
dimanche 25 octobre 2009
Entrainement du 29.10
Bonjour cher sportif !
L'entrainement du jeudi 29.10 sera du VTT. On ira faire une ballade sur les hauteurs de Pech David, Mervilla, ... donc si t'es motivé(e), préviens moi.
On se donne RDV avec nos vélos devant le métro Saint Agne à 16h (il fait nuit de plus en plus tot) pour environ 2h de promenade. C'est notre premier entrainement VTT de la saison, on ira doucement pour voir le niveau de chacun.
Si vous n'avez pas de VTT mais que vous aimeriez bien vous entrainer en course a pied, prévenez moi également, je vous mettrai en contact.
En attendant, bonne semaine a tous
Benoit pour le Team INP Aventures
L'entrainement du jeudi 29.10 sera du VTT. On ira faire une ballade sur les hauteurs de Pech David, Mervilla, ... donc si t'es motivé(e), préviens moi.
On se donne RDV avec nos vélos devant le métro Saint Agne à 16h (il fait nuit de plus en plus tot) pour environ 2h de promenade. C'est notre premier entrainement VTT de la saison, on ira doucement pour voir le niveau de chacun.
Si vous n'avez pas de VTT mais que vous aimeriez bien vous entrainer en course a pied, prévenez moi également, je vous mettrai en contact.
En attendant, bonne semaine a tous
Benoit pour le Team INP Aventures
mardi 29 septembre 2009
Saison 2009-2010
Bonjour cher sportif !
Voila après la Rando trisportive suivie par Ronan et Elie (ENSAT 1A en VTT 43km) et moi meme sur le trail 21km à Montgiscard le samedi 19/09, lendemain de soirée Hall à l'ENSAT, l'inté étant terminée, le Team INP Aventure reprend ses pleins pouvoirs de sportif motivé !
Alors vous me direz qu'est ce qu'il faut faire pour faire un raid ?
Déjà un raid c'est un peu d'entraînement mais surtout de la motivation. Je vous cite 2-3 exemples de l'année dernière : j'ai commencé à courir en février, j'ai fait mon 1er raid de 80km en avril avec 30 km de course a pied ! Autre exemple : Caro Bresson qui a testé sa 1ere sortie de VTT lors d'un raid.
Voila alors le raid est accessible a toute personne et le Team INP va vous le rendre possible grâce à un entrainement adapté à tous. On reprend la saison le jeudi 1er octobre à 17h au départ de l'ENSAT en course à pied, tranquille le long du canal. Tout le monde, débutant, confirmé, expert, est attendu.
Merci de prévenir si vous comptez venir.
Ensuite j'aimerai savoir qui a un VTT sur Toulouse et qui est intéressé par les Raids mais n'en a pas amené un ou n'en a pas du tout !
Je vous tiendrai RAPIDEMENT au courant du prochain raid, c'est pour TRES BIENTOT !
Bouly pour le Team INP Aventures
Voila après la Rando trisportive suivie par Ronan et Elie (ENSAT 1A en VTT 43km) et moi meme sur le trail 21km à Montgiscard le samedi 19/09, lendemain de soirée Hall à l'ENSAT, l'inté étant terminée, le Team INP Aventure reprend ses pleins pouvoirs de sportif motivé !
Alors vous me direz qu'est ce qu'il faut faire pour faire un raid ?
Déjà un raid c'est un peu d'entraînement mais surtout de la motivation. Je vous cite 2-3 exemples de l'année dernière : j'ai commencé à courir en février, j'ai fait mon 1er raid de 80km en avril avec 30 km de course a pied ! Autre exemple : Caro Bresson qui a testé sa 1ere sortie de VTT lors d'un raid.
Voila alors le raid est accessible a toute personne et le Team INP va vous le rendre possible grâce à un entrainement adapté à tous. On reprend la saison le jeudi 1er octobre à 17h au départ de l'ENSAT en course à pied, tranquille le long du canal. Tout le monde, débutant, confirmé, expert, est attendu.
Merci de prévenir si vous comptez venir.
Ensuite j'aimerai savoir qui a un VTT sur Toulouse et qui est intéressé par les Raids mais n'en a pas amené un ou n'en a pas du tout !
Je vous tiendrai RAPIDEMENT au courant du prochain raid, c'est pour TRES BIENTOT !
Bouly pour le Team INP Aventures
mercredi 27 mai 2009
5ième et Dernier raid INP Aventure : Garo'lot, sam13juin, Tonneins fin d'année
Salut à vous, Ensatiens alcoolisés ! Et oui c’est la fin de l’année, et
donc aussi la fin de la saison pour le récent club Team INP Aventures.
Nous clôturerons nos sorties par le dernier raid multisport du calendrier
: le raid GARO’LOT, qui aura lieu à côté d’Agen le samedi 13 juin
après-midi.
Après avoir visité les causses du Larzac, les Coteaux de Cahors et les
Gorges du Lot à Cahors, et bientôt les gorges du Tarn (à l’occasion du
raid des Vallées du Tarn le 7 juin prochain), nous découvrirons la belle
région du tonneinquais.
Le Raid GARO'LOT Aventure est fait pour ceux qui aspirent à dépasser leurs
limites et partir à la découvert du tonneinquais !
Le Raid s'articule chaque année autour de cinq types d'épreuves de la
manière la plus équilibrée possible : course à pied, course d'orientation,
VTT, sport d'eau vive et une épreuve surprise différente d'une année sur
l'autre.
L'événement se déroule sur 1 jour et accueille près de 200 participants
répartis en équipes de 2 personnes ou en solo (classements mixte, masculin
ou féminin).
Le principe est simple : découverte de paysages de oufs avec ses potes, en
enchainant des épreuves sportives ludiques et variées.
Il y a deux parcours sur ce raid. Encore une fois, une bonne forme
physique globale suffit amplement pour profiter du parcours et boucler
l’épreuve, surtout pour le parcours Découverte. Si vous en doutez encore,
demandez à Caro ou Marion, qui ont toutes deux bouclé aisément (..) des
raids bien plus durs.
Voici les descriptifs des épreuves :
Parcours GARO’LOT Aventure
Total : 53 km
VTT 1 : 16 km
Course d’Orientation : 6.5 kms
VTT 2 : 16 kms
Tir à la Carabine
Trail 1 : 6kms
Epreuve surprise
Canoë : 6,5 kms
Trail 2 : 2 kms
Parcours GARO’LOT Découverte :
Total : 32 kms
VTT : 16 kms
Trail1 : 6 kms
Canoë : 6,5 kms
Trail2 : 2 kms
Rien de bien méchant si on sait gérer son effort… Le départ est à 13h
depuis Tonneins (à côté d’Agen à 1h de Toulouse).
MATERIEL NECESSAIRE : VTT ou VTC en état de marche, puis casque de vélo.
Les casques peuvent vous être prêtés par le club INP Aventures. De même,
pour les vélos, si vous n’arrivez pas à vous en procurer un, dites-le
nous.
INSCRIPTIONS : allez sur le site :
http://raidgarolot.free.fr/pages/58.html , vous trouverez toutes les
infos et les modalités d’inscription. Le raid coûte 45€ par équipe. Si
vous faites partie de l’INP, nous vous rembourseront 5€ par coéquipiers,
ce qui amène les frais à 35€/équipe.
ORGANISATION : Tenez-moi -0678158585- (ou Bouly (Nsat) -0633629880- ou
Bryan (A7) -0611946957-) au courant de vos avancées dans les inscriptions.
Nous ferons du covoiturage au départ de Toulouse le samedi midi et nous
rentrerons le soir après un repas convivial avec tous les participants.
Ce raid est une chance EXCEPTIONNELLE de découvrir entre étudiants de
l’INP, cette pratique des épreuves nature combinées. Son prix est très
intéressant, et surtout les paysages seront magiques.
ALLEZ VOIR notre blog teaminpaventures.blogspot.com ; vous y trouverez
toutes les infos, photos et LE FILM.
Bonne journée à vous!
Hugues, pour le club Team INP Aventures.
Inscriptions stoppées en théorie le 6 juin...
donc aussi la fin de la saison pour le récent club Team INP Aventures.
Nous clôturerons nos sorties par le dernier raid multisport du calendrier
: le raid GARO’LOT, qui aura lieu à côté d’Agen le samedi 13 juin
après-midi.
Après avoir visité les causses du Larzac, les Coteaux de Cahors et les
Gorges du Lot à Cahors, et bientôt les gorges du Tarn (à l’occasion du
raid des Vallées du Tarn le 7 juin prochain), nous découvrirons la belle
région du tonneinquais.
Le Raid GARO'LOT Aventure est fait pour ceux qui aspirent à dépasser leurs
limites et partir à la découvert du tonneinquais !
Le Raid s'articule chaque année autour de cinq types d'épreuves de la
manière la plus équilibrée possible : course à pied, course d'orientation,
VTT, sport d'eau vive et une épreuve surprise différente d'une année sur
l'autre.
L'événement se déroule sur 1 jour et accueille près de 200 participants
répartis en équipes de 2 personnes ou en solo (classements mixte, masculin
ou féminin).
Le principe est simple : découverte de paysages de oufs avec ses potes, en
enchainant des épreuves sportives ludiques et variées.
Il y a deux parcours sur ce raid. Encore une fois, une bonne forme
physique globale suffit amplement pour profiter du parcours et boucler
l’épreuve, surtout pour le parcours Découverte. Si vous en doutez encore,
demandez à Caro ou Marion, qui ont toutes deux bouclé aisément (..) des
raids bien plus durs.
Voici les descriptifs des épreuves :
Parcours GARO’LOT Aventure
Total : 53 km
VTT 1 : 16 km
Course d’Orientation : 6.5 kms
VTT 2 : 16 kms
Tir à la Carabine
Trail 1 : 6kms
Epreuve surprise
Canoë : 6,5 kms
Trail 2 : 2 kms
Parcours GARO’LOT Découverte :
Total : 32 kms
VTT : 16 kms
Trail1 : 6 kms
Canoë : 6,5 kms
Trail2 : 2 kms
Rien de bien méchant si on sait gérer son effort… Le départ est à 13h
depuis Tonneins (à côté d’Agen à 1h de Toulouse).
MATERIEL NECESSAIRE : VTT ou VTC en état de marche, puis casque de vélo.
Les casques peuvent vous être prêtés par le club INP Aventures. De même,
pour les vélos, si vous n’arrivez pas à vous en procurer un, dites-le
nous.
INSCRIPTIONS : allez sur le site :
http://raidgarolot.free.fr/pages/58.html , vous trouverez toutes les
infos et les modalités d’inscription. Le raid coûte 45€ par équipe. Si
vous faites partie de l’INP, nous vous rembourseront 5€ par coéquipiers,
ce qui amène les frais à 35€/équipe.
ORGANISATION : Tenez-moi -0678158585- (ou Bouly (Nsat) -0633629880- ou
Bryan (A7) -0611946957-) au courant de vos avancées dans les inscriptions.
Nous ferons du covoiturage au départ de Toulouse le samedi midi et nous
rentrerons le soir après un repas convivial avec tous les participants.
Ce raid est une chance EXCEPTIONNELLE de découvrir entre étudiants de
l’INP, cette pratique des épreuves nature combinées. Son prix est très
intéressant, et surtout les paysages seront magiques.
ALLEZ VOIR notre blog teaminpaventures.blogspot.com ; vous y trouverez
toutes les infos, photos et LE FILM.
Bonne journée à vous!
Hugues, pour le club Team INP Aventures.
Inscriptions stoppées en théorie le 6 juin...
4ième raid INP Aventure : Dim7juin - Albi : Raid des Vallées du Tarn
Salut à vous, Ensatiens alcoolisés ! Le temps d’un dimanche, cessons ce
fléau pour nous évader dans des contrées encore sauvages….
Pour cela, après avoir visité les causses du Larzac, les Coteaux de
l'Hérault et les Gorges du Lot à Cahors, RDV pour le 4iéme RAID INP
AVENTURES : j’ai nommé le RAID DES VALLEES DU TARN, qui aura lieu le
dimanche 7 juin !
Je rappelle que ce raid multisports se court par équipe de 2, mixte,
masculine ou féminine (classements différents).
Le principe est simple : découverte de paysages de oufs (ici les gorges du
tarn) avec ses potes, en enchainant des épreuves sportives ludiques et
variées : rappel, VTT, Canoë, Course d’Orientation, Tir à l’ARC...
Il n’y a qu’un parcours sur ce raid. Encore une fois, une bonne forme
physique globale suffit amplement pour profiter du parcours et boucler
l’épreuve. Si vous en doutez encore, demandez à Caro ou Marion, qui ont
toutes deux bouclé aisément (..) des raids bien plus durs.
Voici les descriptifs des épreuves :
Total : 55 km
VTT : 25 km
Trail: 10 km et tir à l'arc
Canoé : 8 km
Course orientation : 3 km
Descente rappel
VTT : 10km
Rien de bien méchant si on sait gérer son effort… Le départ est à 8h30
depuis Marsal (à côté d’Albi, ¾ d’h de route depuis Toulouse).
MATERIEL NECESSAIRE : VTT ou VTC en état de marche, puis casque de vélo.
Les casques peuvent vous être prêté par le club INP Aventures. De même,
pour les vélos, si vous n’arrivez pas à vous en procurer un, dites-le
nous.
INSCRIPTIONS : allez sur le site :
http://www.cambondalbi.reseaudescommunes.fr/communes/article_explication.php?pId=8928
, vous
trouverez toutes les infos et les modalités d’inscription. Le raid coûte
30€ par coéquipier. Si vous faites partie de l’INP, nous vous
rembourseront 5€ par coéquipiers, ce qui amène les frais à 25€/coéq.
ORGANISATION : Tenez-moi -0678158585- (ou Bouly -0633629880- ou Sylvain)
au courant de vos avancées dans les inscriptions. Nous ferons du
covoiturage au départ de Toulouse le dimanche matin ou le samedi en fin
d’après-midi (tentes), afin de passer tous une bonne soirée là-bas, et
nous rentrerons de même dimanche en fin d’après-midi.
Ce raid est une chance EXCEPTIONNELLE de découvrir entre étudiants de
l’INP, cette pratique des épreuves nature combinées. Son prix est très
intéressant, et surtout les paysages seront magiques.
ALLEZ VOIR notre blog http://teaminpaventures.blogspot.com ; vous y trouverez
toutes les infos, photos et LE FILM.
Bonne journée à vous!
Hugues, pour le club Team INP Aventures.
Inscriptions stoppées en théorie le 1er juin...
fléau pour nous évader dans des contrées encore sauvages….
Pour cela, après avoir visité les causses du Larzac, les Coteaux de
l'Hérault et les Gorges du Lot à Cahors, RDV pour le 4iéme RAID INP
AVENTURES : j’ai nommé le RAID DES VALLEES DU TARN, qui aura lieu le
dimanche 7 juin !
Je rappelle que ce raid multisports se court par équipe de 2, mixte,
masculine ou féminine (classements différents).
Le principe est simple : découverte de paysages de oufs (ici les gorges du
tarn) avec ses potes, en enchainant des épreuves sportives ludiques et
variées : rappel, VTT, Canoë, Course d’Orientation, Tir à l’ARC...
Il n’y a qu’un parcours sur ce raid. Encore une fois, une bonne forme
physique globale suffit amplement pour profiter du parcours et boucler
l’épreuve. Si vous en doutez encore, demandez à Caro ou Marion, qui ont
toutes deux bouclé aisément (..) des raids bien plus durs.
Voici les descriptifs des épreuves :
Total : 55 km
VTT : 25 km
Trail: 10 km et tir à l'arc
Canoé : 8 km
Course orientation : 3 km
Descente rappel
VTT : 10km
Rien de bien méchant si on sait gérer son effort… Le départ est à 8h30
depuis Marsal (à côté d’Albi, ¾ d’h de route depuis Toulouse).
MATERIEL NECESSAIRE : VTT ou VTC en état de marche, puis casque de vélo.
Les casques peuvent vous être prêté par le club INP Aventures. De même,
pour les vélos, si vous n’arrivez pas à vous en procurer un, dites-le
nous.
INSCRIPTIONS : allez sur le site :
http://www.cambondalbi.reseaudescommunes.fr/communes/article_explication.php?pId=8928
, vous
trouverez toutes les infos et les modalités d’inscription. Le raid coûte
30€ par coéquipier. Si vous faites partie de l’INP, nous vous
rembourseront 5€ par coéquipiers, ce qui amène les frais à 25€/coéq.
ORGANISATION : Tenez-moi -0678158585- (ou Bouly -0633629880- ou Sylvain)
au courant de vos avancées dans les inscriptions. Nous ferons du
covoiturage au départ de Toulouse le dimanche matin ou le samedi en fin
d’après-midi (tentes), afin de passer tous une bonne soirée là-bas, et
nous rentrerons de même dimanche en fin d’après-midi.
Ce raid est une chance EXCEPTIONNELLE de découvrir entre étudiants de
l’INP, cette pratique des épreuves nature combinées. Son prix est très
intéressant, et surtout les paysages seront magiques.
ALLEZ VOIR notre blog http://teaminpaventures.blogspot.com ; vous y trouverez
toutes les infos, photos et LE FILM.
Bonne journée à vous!
Hugues, pour le club Team INP Aventures.
Inscriptions stoppées en théorie le 1er juin...
Rando VTT de ce jeudi 13h30
Amis sportifs bonjour!
Besoin d'un bol d'air frais?
RDV jeudi à 13h30 devant l'arret de metro Saint-Agne avec vos bikes, où on
se dépechera de quitter tout cet air pollué pour se balader dans les
coteaux vers Mervilla, en passant par Pech David, etc...
Tcho, à jeudi!
PS : si vous n'avez pas de vélo mais voulez venir, dites le moi!
Hugues, pour le team INP Aventures
Besoin d'un bol d'air frais?
RDV jeudi à 13h30 devant l'arret de metro Saint-Agne avec vos bikes, où on
se dépechera de quitter tout cet air pollué pour se balader dans les
coteaux vers Mervilla, en passant par Pech David, etc...
Tcho, à jeudi!
PS : si vous n'avez pas de vélo mais voulez venir, dites le moi!
Hugues, pour le team INP Aventures
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